那么我如何知道自己是谁？我的自我认知又是如何建立的？

本期节目，我们有幸邀请到了北京师范大学发展心理学教授 彭华茂 对谈，来一起聊聊人的自我认知是如何发展的。

本期你会听到

彭华茂
北京师范大学发展心理学教授
博士毕业于北京师范大学发展心理研究所、前斯坦福大学访问学者
主要的研究方向是情绪与动机、决策、认知老化等

李天宇 大白
媒介研究者（主要兴趣：科技史、动画与电子游戏）

李天域 Jack
主业有三家公司，主要在服装行业，目前年营收超过千万

我们聊到了：
自我认知的建立：”我“是由什么构成的？构成自我的是记忆吗？还是评价？又或是其他什么？当形成了”我“之后，这个”我“是如何与外部世界互动的？心理学的大五人格是什么？情绪与自我认知的关系是什么？
彭教授的研究主要方向之一是认知老化，最近我也读到了一本叫《不被定义的年龄》的书，于是我们也从老年心理学的角度，探讨了随着人年龄的上升其自我认知的变化。年长的人为什么内核更加稳定？我们能从中得到什么启示？现在的年轻人的心理衰老是否正在提前？以及彭教授如何理解自己的自我认知等话题！
那话不多说，就请你和我们一起加入这场探索自我的旅程吧！

结语
天宇：在这段对话中我印象很深的是，彭教授说：“那些我们听上去非常积极的品质未必就是好的。”所以，我们没有必要一味追求成为更好的自己。
当然，人是社会性的动物，我们也很难要求别人接纳我们自己可能都搞不清是什么的“真实的自己”。或许所谓的真实，就是在不断切换的人格面具，或是正在不同场域中对自我的表演本身。
好啦，那如果本期的内容有任何自己的看法或是补充，也欢迎你在评论区留言告诉我们。说不定你的评论也会启发到其他的人。
如果你喜欢本期内容，也可以看看彭华茂教授推荐的新书《不被定义的年龄》。我们都正在不断地走向老年，理解衰老对于理解我们自身是谁，以及扮演什么社会角色是非常重要的。

在这里也感谢喜马拉雅和机械工业出版社的各位老师为我们和彭教授牵线搭桥！

贴纸
很开心的和你分享，我们一起做了一款TIANYU2FM的贴纸周边。超级漂亮！你可以通过[下方链接]，或是在TB搜索TIANYU2FM找到它！如果你有兴趣，可以去看看！（另外注意TIANYU2FM的T恤现在有假货了，大家注意甄别！）

本期节目制作
王一山（制片人）
在洋（节目剪辑）
Alan（节目运营）

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我们是天宇和天域，是挚友，也是一起求知的伙伴。这是一档为了开拓眼界，走出自我局限而设立的播客，我们通过与人的对谈来与未知的领域及知识互动。

主持人简介
天宇 | 大白（声音偏低）：从事中日流行文化与媒介研究（文章见于澎湃新闻私家历史、网易新闻历史频道等）
天域 | 杰激（声音偏高）：服装电商公司创始人、UnDeR20合伙人（小红书：李天域 Jack）

于悦
中国政法大学社会学院心理系副教授
博士毕业于中国科学院心理研究所，主要研究方向有人格与社会心理学、家庭与亲密关系、发展与教育心理学等。
此外，于老师还在B站上制作心理学方面的科普视频，拥有超20万粉丝。他的心理学著作《亲密关系中的隐蔽人格》也获得了很高的评价。
B站：心理学于悦
播客：心理学于悦和他的朋友们

在本期你会听到：
在本期内容里，我们和于老师从是否该压制自己的情绪聊起，聊到了当今似乎不只是负面情绪，而连正面情绪也要伪装和隐藏的现象。我们为什么不敢展现自己的真实情感？人与人的关系是如何建立的？尴尬是一种怎样的情绪？为什么天域会如此在意别人的目光？我们该在亲密关系中伪装自己吗？而在节目的后半，我们也聊到了心理学的学科本身，如何看待精神分析法，以及于教授视角中心理学的局限等等话题。
和于教授的沟通就像是一场自我探索之旅，那就请你和我们一起加入这场对话吧！

结语
天域：这期节目聊下来，我觉得如何安全地展示脆弱也许是我们每个人的必修课。回到最初的问题：我们该伪装自己吗？也许答案是这一定绕不开。但有趣的是，深层的亲密关系建立的一种途径，就是卸下伪装，展示脆弱。而我们要做的，就是不断的在伪装和不伪装中平衡。

启发本期节目的书
于悦《亲密关系中的隐蔽人格》

本期内容受到了这本书不少的启发。和之前一样，我们不会从中有所收益，但如果你有兴趣，非常推荐你去看看。
另外，在此特别感谢中信出版社的编辑李瑶老师把于老师介绍给我们。

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在洋（节目剪辑）
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钱婧老师
北京师范大学经济与工商管理学院管理与组织心理学研究中心主任、博士生导师
主要研究领域为组织与管理心理学、脑认知与组织行为、商业模式创新与战略决策
除此之外，钱婧老师还活跃在Bilibili与播客平台，和大家分享专业知识、答疑以及对谈内容，获得了将近40万用户关注

B站：钱婧老师

播客：钱婧老师的会客厅

在本期你会听到：
如何应对焦虑这种独特的“情绪”？焦虑与性格和大环境的关系？面对职场的问题，我们该接受现状还是奋起反抗？内向的人如何面对外向人更吃香的职场环境？我们还聊到了：大环境造成的个体差异、原生家庭对人的影响和解决方案等话题。
这期内容对我们来说即有干货又很治愈，相信不会让你失望。那就请你一起和我们加入这场对话吧！

结语
天域：我觉得钱婧老师在这样一个噪音很多的环境中，重新梳理了“对个体来说，什么才是真正重要的”这个问题。只有获得了这个答案，我们才为自己创造了一个自洽的与自己相处的基本环境。希望你和我们一样，能从中获得一些疗愈。

本期节目制作
John（制片人）
在洋（节目剪辑）
Alan（节目运营）

特别感谢我们的好朋友「组织进化论」主播 小北 将钱婧老师介绍给我们！

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Molly的播客：《邱后算账Hindsights》
Molly的公众号：《CourageToBecome》

预告：
下周四的彩蛋里，Molly会详细介绍心理咨询行业的各种职业细分，例如精神医师、心理学家、心理治疗师都有什么区别等等！如果你对相关的话题感兴趣的话，就关注一下我们吧，别忘了去Molly的播客邱后算账Hindsights看看是否有你感兴趣的内容。下周四我们会准时更新，下周见！

备注：本期节目音频内的“下期预告”为彩蛋预告。本期节目的彩蛋已经从主页下架，如果您想了解更多或收听彩蛋，请见“关于彩蛋节目（.5期）下架的公告”。

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