根据国家卫健委的数据显示，截至2021年底，我国60岁及以上老年人口数量已经达到2.67亿，占总人口的18.9%。与此同时，2022年全年中国人口净减少85万人，也是中国自1961年以来首次出现人口负增长。社会的少子高龄化已经是不争的事实。

作为90后一代，我们的父母正在老去，养老的问题已经不再是遥不可及。而在少子高龄化的未来，我们该怎么养老？又有谁来照顾我们？

但恍惚之间，我们发现自己对养老的准备与思考几乎为零。所以，我们决定为我们自己，以及我们的同龄人制作一期特殊的养老指南，来探索养老的可能性。

我们邀请了同样也是90后，在日本的养老行业一线工作超过5年的介护福祉士（护理员）刘思奇对谈。

刘思奇
持有日本国家认证的介护福祉士资格，在养老院工作5年以上。
介护福祉相关专业大学院在读。
小红薯及其他平台：@我是思奇呀

本期节目将围绕思奇的见闻展开，聊到了她在养老院工作的经历、老人们如何面对自己的衰老、他们与儿女的关系、没有子女的人如何严老、养老阶段最常见的痛苦与遗憾、养老的费用、养老的选择等话题。

这份“指南”虽然不能提供具体的行动方案，但希望能让你通过思奇每天与老人接触所看到的选择与困境，来思考自身的老去和养老所需要的准备。希望能对你有所帮助！

本期节目制作
John（制片人）
在洋（节目剪辑）
Alan（节目运营）

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